本日のメニュー：　30kmLSD

連休初日、30km以上を目標に、アミノバイタルと150円を持って近くの山へ。

山頂付近はかなり涼しく、湧き水は手を漬けていられないくらいだった。ここでアミノバイタルも摂取して、別ルートで下山。

市街地に下りるとかなりの暑さで汗が噴出してきたので、自販機でアクエリアスを買って飲み干してから家に帰る。