本日のメニュー：　ペース走（4分）

今日は気温15度とかなり涼しかったのもあり、１周目からキロ4分半のHighペース、２周目から4分のペース走を行うことに。

２周目の終盤で突然の腹痛・・・？、そういえば出張から帰ったら、うな重があり食べたのを忘れていた。さすがに１時間では消化していなかったようだ。

３周目はゆっくりJOGに切替て回復を待ち、なんとか回復したので４、５周目はペース走が出来た。

６周目、ゆっくりとダウンJOGで終了。