「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・

atano

目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。

今後の予定

自己ベスト

2009年7月16日（木）

本日のメニュー：　周回４周JOG

今日は久々に晴れて暑かった。

出張から帰り、すぐに練習会へ行き、雑談しながらゆっくりとJOG。ちょっと脱水ぎみ。

たっぷりと水分補給して温泉へ。（水風呂もぬるかった）