本日のメニュー：20kmJOG

昨日のペース走で足に多少張りがあったので、今日は心拍140以下を目安にJOGをすることに。

雨なので何kmにしようかなどと考えながら走り出し、途中10kmぐらいのところ雨がかなり強くなったので、やめようかどうか迷っていたら・・・

トラックに水をざっぶ～んとはねられて全身ずぶ濡れに、お陰でふんぎりがつき20km走れたが

雨の日はもう少し歩行者？走者にも気を配ってほしいものだと思った。（って自分も気をつけよう！）