予定通りとは言えないまでも、無事完走できました。

　ジョグで入って、５分に上げて、が、５分を切るところまで上げる気にならず、そのまま楽に流せるペースで走る。２０ｋあたりから折り返しまでの新川通りは日射しもあって暑かった。２６ｋあたり？給水ポイントで気管に水が入ってむせ、おさまるまで１分近くロス。

　すべての給水ポイントで給水、水を肩、頭から全身にかけながらのラン（そういえば今年泳ぎに行ってなかったなぁ、代々木公園で水浴びはしたけど・・・などと考えながら）。それだけロスもあったけれど、休みを入れながらのようなランなので、辛く感じることもなくペースを維持できた。氷水が気持ち良かったし、大きな氷の固まりをもらって、これをかじりながらのラン（氷をかじりながら公道をおじさんが走ってる？！って、異様というか何というか）。天然のガリガリ君。

　予定では４０ｋからはクールダウンと考えてましたが、北大手前からペースアップ（やはりレースだし、高揚感もあるし）。

　「ロングペース走」と決めていたので、頑張るところはなかったけれど、意外なことに、３：３６：３５は、北海道マラソンの自己ベストでした。コースも変わったし、気象条件も去年を除けば悪くはなかったからかな。

　このまま、故障せず体調を崩すことなく、トレーニングレベルを上げて行ければ・・・１２月には狙えますかねぇ・・・

　とにかく楽しい北海道マラソンでした。