SWAC練　織田Fで１０００×５～７（あいだ２００）のインターバル。ところが、なぜか２０００×４～５だと勘違いしていて（だから最初のOSUMIコーチの話も良く理解できていないまま）、４：００／ｋで２０００×５！と気合いを入れてスタート。１０００通過したところでぺーサーのOコーチに続いて全員コースアウト（？！）。「暑いから最初は１０００？」と、？？Yコーチに確認して、勘違いに気付き気合い抜け…

　あとは後方スタートで少し追いかける感じで６本。７本目は・・・・いや今日は６本で十分でした、かな？