インターバル走２０００×4
暑い。無難に４：３０／ｋから５秒ずつ上げるグループで。３本目から少し上げすぎ。心拍も170超え。
ashimame-blog
ashimame
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 171.0cm |
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
暑い。無難に４：３０／ｋから５秒ずつ上げるグループで。３本目から少し上げすぎ。心拍も170超え。