昨日の午後は、いつもの接骨院へ。マッサージの最中に右ふくらはぎが痙攣！疲れが溜まっているんですね。

　今日は午前中SWAC練で代々木公園周回。５：００／ｋで２０ｋの予定でスタート。尾崎選手に引っ張ってもらう。気温・湿度ともに高いせいか最初からキツイ。右ふくらはぎ、ハムに弱いしびれ感。そのうち消えるかもと思いつつ走る。どうも調子が出ず、１５ｋ過ぎたところで今日は打ち切り。ふ～

　真鍋コーチ「休んでくださいよ！休んで休んで休んで！」　ランは明日から3連休にします。