陽の出ているうちは暑くても、１８時を過ぎる頃には風もあり、走りやすくなってくる。それに合わせてビルドアップの予定だったが、３～４周目、ハムに痛痒さが出てきてペースを維持するのが精一杯。疲れが溜まってきているようで。明日は短めにして治療の予定。