日射しが強烈で肌が焼かれるよう。日焼け止めは面倒でなんの防御も無し。ここのところ暑くてサングラスも付けない。暑くて気持ちもゆるみがちだけど、きょうは遙か前方にランシャツで走るいいペースのランナーを発見。何とか追いついて１０ｍほどの距離を保つ。結構真剣に走ってると暑さも足の軋みも気にならず。

　早めに終えて治療に行こうと思ってたけれど、どこが痛かったのか？治療はまた今度。