またまた・・・？
★11.5㎞／77分：
90分走のつもりで走りだす。奥武蔵練の余波で、前腿に筋肉痛を感じながらも、前半はそこそこ。が、多摩川で左ハムに異変。ハリが痛みに変わった感じで、悪化させないように帰路は歩きを混ぜる。大事ないといいけど(--;)。明日は元々、REST予定。ガッツリ休んで、超回復だ～
きょんこの、お気に召すまま・・・
きょんこ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 163.0cm |
視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。
長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること！
短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得！ は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新！
兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるｘ書ける」のランニング・ライター!?
