ジョグ＋坂/10km：

6ｋｍジョグ後、このところ、水曜恒例になっている坂道ダッシュ（？）のため、公園裏の坂道コースへ。今日は頂上まで距離を延ばして4本。中途半端な距離なので、記録は1㎞換算ペースで記録。

5:16-4:54-4:37-4:31

なんとかＢＵになっていたのでＯＫ。暑い時期の、定点観測コースにしようかな。

ところで、このコースは先々週は全長1.5ｍほどのヘビと遭遇、先週は大きなカラス3羽が塀の上から私を眺めていた。「三度目の正直はあるかな？」と思ったけど、めぼしいことは特になく、粛々とインターバルは進行。

ラスト1本も無事完走して、ヘトヘトで坂を下ってきたら、路肩に停止中のトラックの窓がスーっと開き、私よりは年上と思われるオジサマが顔を出し、おもむろにペットボトルを差し出す。「水、飲むか？」とオジサマ。「ありがとうございます。大丈夫です。家もすぐ近くなので」と丁重にお断りしたところ、「気を付けな。この時期は日陰でも脱水になるからな。昔、陸上やってたから、分かるんだ」。

ぶっきらぼうな物言いの中に、押しつけでない優しさが感じられて、嬉しかった。「ありがとうございます。気をつけま～す」と私が答えると、「おぅっ」と言う声とともにトラックの窓が、今度はス～っと閉じた。「これが、三度目の正直かな？」　

なんかいい感じの、一日の始まり。