☆1000ｍｘ７（？）：

＠み練習会に参加。今日のメニューは1000ｍｘ7本(6分サイクル）。4分10秒組に入ったら、最初の3本は先頭でペースメーカーになってしまう。1本目からきつかったけど、何とか耐える。んで、4本目で先頭交替したら、気持ちも切れた(--;)。遅れだしたので、2本は800ｍでつなぎ、ラスト2本で再び1000ｍにトライ。真ん中を抑えちゃったのは反省だけど、最終的に何とか設定タイム内でゴールできて良かった、かな。

4:10-4:09-4:10-3:23(800m)-3:22(800m)-4:08-4:08

それにしても、あまり汗かきではない私でも、今夜は滝汗～。