☆LSD@BB８耐（37ｋｍ）：

伴走クラブの8時間耐久練習会＠代々木公園に参加。今日は単独走でエントリーしたけど、集合したら、Ｓさんのピンチヒッターということで、午前中はＴちゃんの伴走。ベテランランナーのＴちゃんとは私が伴走を始めた6年前から、会えばおしゃべりする仲だけど、一緒に走るのは初めて。互いに生い立ちから近況まで、おしゃべりしっぱなし～。公園3周（約5㎞）ごとに給水摂りながら、あっという言う間にハーフ（12周）を完走。

雲がとれて日差しが強まった午後からは単独走。気温もぐんと上がってるので、3周ごとに給水のペースは変えず、トコトコ。今日の目標は60ｋｍだったけど、あまりの気象条件に、早々に白旗。なんとかフルまで、と粘ったけど、ガー君の電池切れとともに気持ちが切れ、さらにビールの誘惑にも負けて(^^;)、挫折。なんとか流し3本入れて終了～。脚はかなり疲労したけど、久々にいろんな人と会えて、おしゃべりできて楽しかった♪

●12周（約21㎞）／2:32分

●6周（約10.5㎞）／58分

●3周（約5㎞）／32分＋流し