自然なリズムに合わせてみたら・・・
☆しっかりジョグ11㎞:
今朝は風もなく暖かく感じるのは、寒さに身体が慣れたせいかなあ。身体も走り出しは重くて「ジョグでいいや~」と思ったけど、1㎞過ぎてからリズムがよくなってきて、気がつくといい感じでBUしてたので、そのまま続行~。
左足裏の違和感は消失傾向。あともうひと息。他は特に気になる点はないみたい。ありがたい♪
性別 | |
---|---|
年齢 | 44歳 |
身長 | 163.0cm |
視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。
長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること!
短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得! は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新!
兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるx書ける」のランニング・ライター!?
☆しっかりジョグ11㎞:
今朝は風もなく暖かく感じるのは、寒さに身体が慣れたせいかなあ。身体も走り出しは重くて「ジョグでいいや~」と思ったけど、1㎞過ぎてからリズムがよくなってきて、気がつくといい感じでBUしてたので、そのまま続行~。
左足裏の違和感は消失傾向。あともうひと息。他は特に気になる点はないみたい。ありがたい♪