娘の模試の合間に20KM
今日は娘の受験中学を会場として、塾主催の模擬試験。保護者説明会もあったが、終了後3時間ほど時間をもてあます。・・ということでランニングセットを準備しておいたので、説明会後着替えて11時過ぎから2時間のランタイム(^◇^)津のヨットハーバーに向かう。
最初はLSDかなと思っていたが、ポニ会の後遺症?かペースが上がってしまうので、ペース走に変更。ところがキロ5分設定で走っていると6KM以降更にペースアップ(もっとも地図確認をしていて何度も止まっているし、信号待ちも多かった)
最初の5KM26:14 次が23:42 ラストが23:13
結果変則?ソツケンのようになったのかな?
本来のサブ4は28・27・25.5。サブ3:30は25・24・22.5なのでサブ3:45?なら26.5・25.5・24とすれば合格?・・・
一度奈良までに正式にチャレンジしてみよう!