| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
今朝は堤防コース
いつものようにJOGから入りｷﾛ5分のﾍﾟｰｽ走に入る
5KM給水で急に思い立ち裸足ラン実施。
今日はなぜか足裏がとても痛い(>_<)
細かい石粒が足裏貼りつき痛くてしょうがない。
暫く裸足ランをしていなかったせいなのか？そうはいっても気温が下がってので足裏が敏感になったのか？・・・痛さに耐えかね3KMで終了(>_<)
ビブラムに戻りｷﾛ5分のﾍﾟｰｽ走の続き！？を2KM
ラストはダウンJOG・・・行き当たりばったりの中途半端なランとなってしまった。
ビブラムKSO
裸足
最後は足裏が痛くて限界(>_<)
ビブラムKSOに戻る。
２ｋｍダウンJOGに切り替え