まくとぅそーけー、なんくるないさ

性別
年齢	52歳
身長	162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。　
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

2011年11月9日（水）

ﾊﾞｲｸｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ×5

ｸﾛｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでﾊﾞｲｸｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを初めて実施。

吉岡さんの本にあったように90秒全力で漕いだら90秒流しを5セット。回転数は毎分90回転を下回らないようにとのことだが、全力が90秒持たない(>_<)ガーミンの画面が時間とｹｲﾃﾞﾝｽを同時表示にしていなかったのもあるが90回転以下に落ちている。ガーミン設定も設定し直さないといけない！