まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢52歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

初ローラー台・・ガーミン依存症

先週末に到着していたローラー台に加え火曜日にスピードケイデンスセンサーが到着(^◇^)

食後に中日×ヤクルト戦を見ながら15KM走行!

グラフはペース・心拍数・回転数が見やすいかな?

ギアや負荷を適当に変えながらなので関連性があるようなないような・・・・ちゃんとメニューを決めて関連性を見ていこうかな??・・・・

やっぱり時間だけでなく距離が出るとテンションが上がるのはガーミン依存症?!  

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ローラー台

ローラー台

スピードケーデンスセンサー
とりあえず装着

スピードケーデンスセンサー
とりあえず装着