夏休み最終日

今日は8ｋｍ過ぎから起伏のあるコースを選んでの25ｋｍ早朝ランを実施

2年間レースで使用していたadidas adiZERO LTをスピードトレーニング用に下してのランとなった

１ｋｍごとのペース配分にばらつきはあるが20ｋｍを過ぎても5分前半のペースでランすることができた