日付 タイトル 走行距離
木曜日に出来なかったLSDを決行!目標3

33.453km

久々に朝からロングで行こうかと思っていた

6.380km

朝ラン。一昨日の山登りの筋肉痛がまだ残っ

2.473km

往きは勝どき橋から、帰りは永代橋経由で銀

14.094km

西丹沢♪

11.050km

久々にアシックスのターサーで走った。今日

9.528km

出勤前にちょこっとラン。

4.145km

つなぎのjog。朝ラン。

4.097km

かすみがうらから一週間。まだまだゆるjo

8.505km

つなぎjog。

2.765km

昨日に引き続き疲労抜きjog。

3.027km

疲労抜きjog。超~ゆっくりペースで。午

5.012km

念願のサブ4

41.138km

ちょっぴり朝ラン。

3.030km

ボストンの事件で一人で走るのは気が重くて

15.039km

馬事公苑

21.904km

レースは開催された!

13.249km

swacの

5.443km

朝ラン。

3.523km

ちょっと寒いので手袋をひっぱり出してきて

10.560km