| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| まだ先週のフルの疲れが残っている感じ。V | 9.012km |
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| 通勤前に | 4.503km |
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| 疲労抜きjog | 5.503km |
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| 若潮マラソン | 68.714km |
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| 天気が下り坂になる前にVFFでちょいと朝 | 10.227km |
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| また天気は下り坂らしいので朝のうちに走る | 3.377km |
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| 晴れてる～！雪というか氷の残骸もだいぶ気 | 6.559km |
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| 出勤前にちょびっとjog。 | 2.014km |
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| jogコースの下見・・・まだ走れるように | 1.673km |
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| 昨日の雪の為道路はアイスバーン状態・・・ | 4.636km |
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| 今日のうちに | 5.525km |
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| 怒涛の研修が終わった | 7.621km |
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| LSD? | 11.628km |
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| トラック練習 | 15.088km |
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| 2013初ラン♪ | 8.836km |
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| お正月 | 10.259km |
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| 今年最後のjog・・・・ということでちょ | 5.439km |
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| 寒いけどちょっとだけ走る。 | 3.641km |
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| 久々の皇居 | 25.216km |
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| VFFでLSD | 24.603km |