| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| JIFUちゃんとえびまきちゃんと一緒に御 | 4.868km |
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| 2日の日曜日はなんとなく乗り気ではなく、 | 7.956km |
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| ちょびっと朝jog。 | 5.509km |
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| な、なんと | 9.356km |
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| 朝ラン。 | 5.425km |
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| ちょびっと朝ラン。 | 2.704km |
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| 朝ラン。昨日はゆっくり走ったけどVFFで | 5.227km |
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| 木曜日に出来なかったLSDを決行！目標3 | 33.453km |
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| 久々に朝からロングで行こうかと思っていた | 6.380km |
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| 朝ラン。一昨日の山登りの筋肉痛がまだ残っ | 2.473km |
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| 往きは勝どき橋から、帰りは永代橋経由で銀 | 14.094km |
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| 西丹沢♪ | 11.050km |
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| 久々にアシックスのターサーで走った。今日 | 9.528km |
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| 出勤前にちょこっとラン。 | 4.145km |
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| つなぎのjog。朝ラン。 | 4.097km |
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| かすみがうらから一週間。まだまだゆるjo | 8.505km |
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| つなぎjog。 | 2.765km |
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| 昨日に引き続き疲労抜きjog。 | 3.027km |
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| 疲労抜きjog。超～ゆっくりペースで。午 | 5.012km |
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| 念願のサブ4 | 41.138km |