駒沢で白方健一さんの昼練に参加。

最初はＰａｒｋ室内でバランストレーニングなどをしてから砧公園までジョグ。

今日も猛暑日だけどビルの影があって思ったより辛くない。

砧公園では坂道利用しながら重心移動の練習でちょっとしたスピード錬。一人ではなかなかしないので良い刺激。