梅雨明けラン15キロ
関東地方は早くも梅雨明け。
時間が取れず、今月はまだ100キロにも達していない。
しかし今月は距離を稼ぐことよりスピード練習に重点を置くことを目標にしているが、まだそれも中途半端ではある。
今日も炎天下の中でのラン。終始4分30~40分秒台は維持できたが、最後の5キロはもう少し頑張って
4分30~20秒台を維持できるようにしていきたい。
とりあえず15キロ目標は1時間10分以内。
そして10キロは45分以内。
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
関東地方は早くも梅雨明け。
時間が取れず、今月はまだ100キロにも達していない。
しかし今月は距離を稼ぐことよりスピード練習に重点を置くことを目標にしているが、まだそれも中途半端ではある。
今日も炎天下の中でのラン。終始4分30~40分秒台は維持できたが、最後の5キロはもう少し頑張って
4分30~20秒台を維持できるようにしていきたい。
とりあえず15キロ目標は1時間10分以内。
そして10キロは45分以内。