朝は走らず海へ。体幹トレーニングにいいというのでSUPにチャレンジ。
何度も海に落ちたが最後は何とか立てるように。立つことよりも、落ちて
からボードに上がるのに体力を使った。
夕方からはジムトレ2段積み。マシンを使った筋トレ、トレッドミル30分
の後、スタジオで足のケアと動的ストレッチを1時間。