45分速めJOG
速めJOG実施。スタート時は体が重かったが、体が温まってくるにつれ、
足が軽くなる。日陰を選んで走るも蒸し暑く、汗だくで終了。下肢は特に
異常無し。夜はジムで体幹トレ。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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速めJOG実施。スタート時は体が重かったが、体が温まってくるにつれ、
足が軽くなる。日陰を選んで走るも蒸し暑く、汗だくで終了。下肢は特に
異常無し。夜はジムで体幹トレ。