昨日は完全レストだったので、今日は雨でも走ると決めて速めJOG実施。
案の定しっかりとした雨、涼しいのが救い。水たまりをよけて走るため、
歩幅が広くなったり狭くなったり。また左右の動きも加わる。ペースは
速くなり過ぎないよう意識。下肢に異常無く45分走り終了。