eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2h10mLSD

既に30℃オーバーの中、LSD実施。開始50分後と1時間半後、足を止めて
給水し、心拍数が2ケタに落ちるまで休憩。2時間15分目指したが、2時間
を超えたところで、心拍数が130bpmをコンスタントに超えるように。
さらに10分、だましだましLSDを続行したが、あきらめて早終。
記録にはないが駅までの残りを歩きで。次回はさらに早い時間にスタート
したい。

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