50分速めJOG
昨夜も宴席があったが飲酒量に気を付け帰宅。起床時脚の疲労も和らぎ、
張りも無し。少々スタート時間が遅れたが、いつもとコースを変えて日陰
が多いコースを選択。スタート時は少々体が重いかなと感じたが、汗が
出て体が温まってくるに従い、体が軽く感じてペースが上がっていく。
最後は頭の先から足先まで汗だくになって終了。明日は完全レスト予定。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨夜も宴席があったが飲酒量に気を付け帰宅。起床時脚の疲労も和らぎ、
張りも無し。少々スタート時間が遅れたが、いつもとコースを変えて日陰
が多いコースを選択。スタート時は少々体が重いかなと感じたが、汗が
出て体が温まってくるに従い、体が軽く感じてペースが上がっていく。
最後は頭の先から足先まで汗だくになって終了。明日は完全レスト予定。