30分JOG
少し疲れが残っているがほぐしの意味でゆるJOG。痛みではないが左足首
が固い。走っているうちに解消。体が重めだったが、意外に心拍数は低め
だった。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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少し疲れが残っているがほぐしの意味でゆるJOG。痛みではないが左足首
が固い。走っているうちに解消。体が重めだったが、意外に心拍数は低め
だった。