1時間JOG
商店街を巡るJOG。心拍数制限130bpm、オーバーした場合はウォークを
混ぜるルールで。開始早々心拍計暴走。久し振りに長めに走ったが調子は
良いようだ。
午後はジムトレ。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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商店街を巡るJOG。心拍数制限130bpm、オーバーした場合はウォークを
混ぜるルールで。開始早々心拍計暴走。久し振りに長めに走ったが調子は
良いようだ。
午後はジムトレ。