eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

30分JOG

30分JOG実施。眠気と疲労感あり、スローで。疲れている割には心拍数は
低めに推移。開始3分で左踵内側にじわっと違和感が出たが数秒で解消、
以後は下肢に異常なし。腹筋を意識して走るが、気を抜くとルーズに。

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