つなぎJOG再開。ウォーミングアップしてからスタートしたが右アキレス
腱が固い。12分後に解消。左踵の痛みは発生せず。
今日は呼吸に気を付けた。鼻で吸って口で吐くと、上半身の重みが骨盤に
乗る。ペースを上げ過ぎないように注意。涼しいので走りやすかった。