29分JOG
今日はウォームアップ時のアキレス腱マッサージを忘れずに実施。
5分過ぎに右踵内側にチクッと来たが１分ほどで解消。体は軽くも重くも
なく。無意識にペースが上がりかける度に修正。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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今日はウォームアップ時のアキレス腱マッサージを忘れずに実施。
5分過ぎに右踵内側にチクッと来たが１分ほどで解消。体は軽くも重くも
なく。無意識にペースが上がりかける度に修正。