大晦日、2015年しめくくりウォーキング
2015年を締めくくる1時間ウォーキング。
スーパー銭湯をゴールとし、1年の垢を落とした後、帰りはシャトルバス
と地下鉄で帰宅する片道計画。気候がちょうどよく気持ちいい。
ピクニック気分で楽しく歩く。
顎を引いて軽く前傾すると、自然に腸腰筋が使え臀部に連動する。
時々鼠蹊部に手を当てて、使用感を確かめる。0.8kmで両脚裏側に、また
2.85kmで右臀部に強く使用感が出始めた。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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2015年を締めくくる1時間ウォーキング。
スーパー銭湯をゴールとし、1年の垢を落とした後、帰りはシャトルバス
と地下鉄で帰宅する片道計画。気候がちょうどよく気持ちいい。
ピクニック気分で楽しく歩く。
顎を引いて軽く前傾すると、自然に腸腰筋が使え臀部に連動する。
時々鼠蹊部に手を当てて、使用感を確かめる。0.8kmで両脚裏側に、また
2.85kmで右臀部に強く使用感が出始めた。