元日ウォーキング
少々疲れが残っているので短めにウォーキング。郵便局往復。
やや前傾+鼠蹊部に手を当て、腸腰筋がしっかり動くよう意識。
今日も気候がよく歩いていて気持ちがいい。
両脚裏に使用感を軽く感じて終了。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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少々疲れが残っているので短めにウォーキング。郵便局往復。
やや前傾+鼠蹊部に手を当て、腸腰筋がしっかり動くよう意識。
今日も気候がよく歩いていて気持ちがいい。
両脚裏に使用感を軽く感じて終了。
2016.1.1