3kmJOG
時間無く3kmだけJOG。
走り始め左かかとが軽く痛む。1km走らない前に解消。
体が重く感じたので3kmでかえって良かったか？
腹筋を意識してJOG。痛み等なく終了。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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時間無く3kmだけJOG。
走り始め左かかとが軽く痛む。1km走らない前に解消。
体が重く感じたので3kmでかえって良かったか？
腹筋を意識してJOG。痛み等なく終了。