eA愛知所属　ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

4kmつなぎJOG

補強後つなぎJOGスタート。
両臀部・両ハムストリングスに負荷を感じて走れるのだが、同時に右前腿にも負荷が＝ブレーキをかけて走っている効率の悪い走り？
どう直したらよいのか？

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