みねごんの日誌

今後の予定

自己ベスト

ランニング講座

ランニング講座に出席。タイトルは実技「ロングラン・サイクリングロードをゆっくり長く走る」です。ところが相変わらず6分/kmを切る速さ。最初から脱落覚悟で20kmを走る。3年前の走り初めによく走ったコースなので懐かしく感じながらのラン。最近は体が慣れてきたせいかいい感じで走りきることができました。でも、ゴールには仲間はだれもいませんでした。(T_T)

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