スピードあげるの苦手なんです。だって苦しくなるんだもん。でもちょっとだけインターバルしてみました。いつものように厚別川堰堤。ここは舗装がされていておまけに車通らない。かつ1.5ｋｍくらいの直線。風に乗るように走ってその後ジョグ。なんちゃってインターバルをしてご帰還。たまにはいいか。