大変な大会でした。久しぶりのフルでしたが、気温が高くアップダウンのきついコースとはいえ５時間を超すタイムでした。今回の戦略は30ｋｍまで7min/kmで抑えて走る。その後ペースアップができるかそれとも撃沈か？興味がありましたが結局撃沈でした。中間点を過ぎるころから両足の不穏な感じがありました。そうあの仙台国際ハーフマラソン（5/11）でもゴール前で感じた筋肉のぴくぴく。スタートから22～3ｋｍまでの登り。心が折れそうになりそうでした。でも30ｋｍまではとにかく足を止めずに頑張るつもりでした。ところが30ｋｍを過ぎるともうここでやめよう。あの曲り道を曲がって給水所がなければ走るのやめようの後ろ向きな考えばかり。結局32ｋｍ過ぎに歩き始める。歩き始めると下腿部の筋肉がつり始める。これはいかんと無理して走る。血行が回復すると多少良くなるもののその辛さにまた歩き。給水所では水・スポーツドリンク・バナナ食べ飲み放題で胃袋はちゃぷちゃぷ状態。結局37ｋｍ以降になって覚悟を決めてたらたら走り始めるも５時間を切るどころの話ではなし。満身創痍のみねごんでした。

その中でも得たプラスの点は

４月の風邪の呼吸器へのダメージはほぼ回復したことを確認できたこと、7min/kmを30ｋｍまで維持することは達成することはできた。

しかし何と言っても走り込み不足による30ｋｍ以降の走りが今一つだった点。やっぱり走行距離は正直。ちなみに５月の航行距離は100ｋｍ未達でした。北海道マラソンまでは30ｋｍ走を含め長距離走の積み重ねを改めて誓うみねごんでした。

なお、詳細報告はみねごんの部屋　第34回千歳JAL国際マラソンをご覧ください。