先日の千歳JAL国際のフルを走った後右足親指の爪が真っ黒に。たしか昨年の北海道マラソン後も同じ症状が。これ走り方に問題ありか？

6/7のランニング講習で指摘された「腰が落ちてる」が関係しているのか？今日走るときに気を付けてみた。着地時足全体が前方に滑っている感じがしないでもない。

理由1.靴が大きくなったor足が小さくなった

理由２．着地時体重が足を起点に後ろから前方にかかっている⇒腰が落ちている？　少し着地点が前方すぎる？

骨盤を立て背骨をぴんと張って体幹の真下に足を落とす感じで走ってみた。歩幅を見てみるといつもより短い。こんなんでＯＫ？　迷い始めているみねごんでした。