疲労回復専念
右足アキレス腱痛、いまだ改善せず。
本日ＪＯＧは中止し、スポーツジムでストレッチ、筋トレ、加圧トレのみ行った。
もう少し様子を見ることにする。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
右足アキレス腱痛、いまだ改善せず。
本日ＪＯＧは中止し、スポーツジムでストレッチ、筋トレ、加圧トレのみ行った。
もう少し様子を見ることにする。