１２ｋｍマイコース

設定ペース５分３０秒/ｋｍ

右足アキレス腱痛もう一息、若干アキレス腱、ふくらはぎに違和感あり。

風が強く、周回コースなので追い風もある筈なのに終始向かい風の中を走っている感じだった。