22分ジョグ
ATギリギリのペースでした。
22分 3km 7'20"/km 平均135bpm 最大144bpm 173spm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
ATギリギリのペースでした。
22分 3km 7'20"/km 平均135bpm 最大144bpm 173spm