20分ジョグ
毎日走る事にもだいぶ慣れてきたようで、60分ジョグの疲れもそんなに残ってないようです。
20分 2.64km 7'36"/km 平均130bpm 最大145bpm 173spm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
毎日走る事にもだいぶ慣れてきたようで、60分ジョグの疲れもそんなに残ってないようです。
20分 2.64km 7'36"/km 平均130bpm 最大145bpm 173spm