18分ジョグ
だいぶゆっくりジョグで走りました。
こんなに心拍数上げずにはしれるもんだと驚いています。
18分 2.16km 8'22"/km 平均121bpm 最大131bpm 169spm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
だいぶゆっくりジョグで走りました。
こんなに心拍数上げずにはしれるもんだと驚いています。
18分 2.16km 8'22"/km 平均121bpm 最大131bpm 169spm