15分ジョグ
7時半過ぎでしたが、朝食前の朝ラン
今日も気持ちよく走れました。
明日は雨が降らなければ60分ジョグの予定です。
15分ジョグ 1.94km 7'46"/km 平均126bpm 最大136bpm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
7時半過ぎでしたが、朝食前の朝ラン
今日も気持ちよく走れました。
明日は雨が降らなければ60分ジョグの予定です。
15分ジョグ 1.94km 7'46"/km 平均126bpm 最大136bpm