メニュー：　10kmJog+ws6+1kmJog

最近、ほとんどロードでの練習ばかりでしたが、久しぶりに近くの園に行き、芝生の上で走りました。（たぶん昨年の秋以来）

今日も涼しく走り易かったのですが、無理せずHR140前後で10kmJog後、流しを6本やって60分で終了。

やはり、芝生の上はやわらかくて、最高です。

久しぶりに家に早く帰ったら・・・、何かあったのと言われちゃいました。